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男性食用哪些肉类补肾

更新时间: 2019-11-25 文章来源:温州东瓯医院

  肾虚是现在男性很普遍所见到的,由于日常长期不合理的保护好肾脏,长期熬夜加班、过频的进行性行为等,为之这些都在危害着男性的身体健康,时常感到腰背酸痛不适、记忆力下降、性功能下降等肾虚表现。那男性食用哪些肉类补肾呢?

  羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。 不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  狗肉

  在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。 但是,也有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,因此最好少吃或不吃狗肉。

  泥鳅

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。 成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

  鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种*必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

  上述所列举的各种肉食,为之建议广大的男性朋友们上都能积极的去进行食用,特别是羊肉、狗肉、鸽肉、鹌鹑等都对身体肾脏起到极大的保养,另外男性朋友在日常要注意合理休息,不要无节制的去进行性生活等有损肾脏的行为。

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